長途訓練
本週六(1月18日)長途訓練在小西灣運動場進行,34-38公里,早上八點開始

https://goo.gl/nok9ZY

馮華添
馬拉松訓練中心總教練
91940172


2019渣打馬拉松訓練班成績
Name 姓名 比賽路程

個人最新

紀錄

2018

舊紀錄

2017

舊紀錄

渣打馬拉松訓練班

Pan Po Shing

潘寶成

全馬

2:48:22

2:49:11

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Chan Tsz-lun

陳子麟

全馬

2:57:11

3:05:37

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

YEUNG Ting-hei

楊霆禧

全馬

2:57:23

2:58:57

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班 B班

Heman Lee

李曦明

全馬

2:57:30

2:57:43

3:09:00

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Wong Ping Kin

黃炳乾

全馬

2:58:15

3:06:58

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Michael Chan

陳碩豪

全馬

2:59:18

3:20:50

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Johnson Hon

韓忠信

全馬

2:59:30

2:59:43

3:11:15

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Lau Bentley Ting Pong

劉定邦

全馬

3:11:36

3:17:59

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

David Woo

胡輝顯

全馬

3:13:07

3:19:19

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班B班

WONG Mei Ying

黃美英

全馬

3:15:25

3:22:29

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

TSE Wing Yan Rouis

 

全馬

3:16:00

3:24:00

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Andy Lee

利志聰

全馬

3:18:01

3:21:09

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Terry Lui

呂智斌

全馬

3:18:27

3:22:11

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Kenneth HO

何健偉

全馬

3:18:49

3:28:16

3:37:37

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Chan koon fung

陳冠峰

全馬

3:18:57

3:49:41

5:28:07

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Jackson Yeung

楊偉雄

全馬

3:23:21

3:45:02

3:47:37

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Bennett Lee

 

全馬

3:31:25

   

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Lee Ka On Alvin

 

全馬

3:31:56

3:47:00

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Chan chi-man

陳志文

全馬

3:36:07

4:05:07

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Lee Chi Sang, Jeffrey

李志生

全馬

3:36:22

3:54:50

 

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

TSE Flora

謝佩芝

全馬

3:38:30

4:12:58

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

YAM PUI HUNG ROBERT

任佩雄

全馬

3:39:36

   

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

LAI Chung-lim

黎頌廉

全馬

3:40:04

3:46:30

 

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

Billy Ng

Billy Ng

全馬

3:42:36

3:43:00

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Lui Chun-Keung Tony

呂振強

全馬

3:47:11

4:33:00

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

HEUNG Tsz Kin Kingsley

香子健

全馬

3:47:55

4:24:44

 

2019渣打Sub3/330馬拉松訓練班A班

Amy Leung

梁藹德

全馬

3:51:51

4:06:30

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Paul Tam

譚立祥

全馬

3:55:34

3:57:38

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Liu Sin Ling Queenie

廖蒨鈴

全馬

3:56:44

4:06:02

 

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Lee Wai Ha

李慧霞

全馬

3:56:57

4:04:16

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Joyce Leung

梁嘉儀

全馬

3:56:57

4:13:03

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Patrick Tsui

徐晉明

全馬

3:57:00

4:10:23

 

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

Wong Mei Fan Elsa

黃美芬

全馬

3:57:02

4:23:21

 

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

Yan Lai Kam Amy

殷麗琴

全馬

3:58:30

4:42:00

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Jackie Wong

黃若詩

全馬

3:59:06

4:01:00

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Shiu Ming Sun Sunny

蕭銘燊

全馬

3:59:44

4:24:00

 

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

Wu Kwok Wing

胡幗詠

全馬

4:07:31

4:36:54

4:52:28

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Tina Fung

馮智美

全馬

4:09:24

4:30:36

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Kitty Lee

李素潔

全馬

4:10:24

4:24:21

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Samuel Ma

馬國良

全馬

4:12:00

   

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

Chan Chin Yat

陳千日

全馬

4:12:40

   

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

CHAN HO LEUNG

陳浩亮

全馬

4:15:04

4:19:07

 

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Wong Wing Kan

黃永勤

全馬

4:15:08

4:28:49

 

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

Wong Oi Wun Asha

黃靄媛

全馬

4:15:58

   

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Chan ka man Angela

陳嘉敏

全馬

4:17:05

4:24:05

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

NG Donna

吳慧玲

全馬

4:17:46

4:27:51

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Lam shun yee sandy

林順儀

全馬

4:20:31

4:30:18

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Mandy Kwok

郭美玉

全馬

4:20:58

4:36:36

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

To Mei Ho Sharon

杜美好

全馬

4:21:24

4:27:14

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Lam Chui Ha, Sally

林翠霞

全馬

4:22:23

4:47:00

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Chan King Wa

陳景華

全馬

4:24:00

4:37:00

 

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Chan Yuen Shan, Tammy

陳婉珊

全馬

4:24:39

4:34:00

 

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

CHUNG Wai-keung

鍾偉強

全馬

4:25:09

4:52:38

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Gary Lam

林嘉欣

全馬

4:28:09

4:30:49

4:41:15

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Chan Chak-ming, Lawrence

陳澤明

全馬

4:29:29

   

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

LEUNG Shing-Lung

梁成龍

全馬

4:30:55

4:47:26

 

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

AU-YEUNG Steve

歐陽強

全馬

4:31:14

4:45:25

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Wong Siu kwan

王小君

全馬

4:32:21

4:37:32

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Iris Cheung Siu Chun

張笑珍

全馬

4:33:37

4:36:28

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Winnie Leung

梁頴慧

全馬

4:37:15

   

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

Shirley Siu

蕭倩儀

全馬

4:41:01

   

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Cannis Wong

黃美娟

全馬

4:42:04

5:26:51

 

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

CHEUK SUET MUI

卓雪梅

全馬

4:43:02

4:45:45

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

CHAU SUK MAN

周淑敏

全馬

4:46:18

   

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Tsang Yu Man

曾于雯

全馬

4:46:33

5:01:00

5:22:00

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

CHONG Kai-tai Ringo

莊啟泰

全馬

4:46:39

4:50:23

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Thomas Chan

陳偉杰

全馬

4:51:13

   

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Yiu Yau-ho, Daniel

姚佑灝

全馬

4:58:07

   

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

Tom Lam

林增光

全馬

5:00:44

5:20:54

 

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Yau Ka Li

邱嘉峲

全馬

5:02:56

   

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Yee Chi Wai

余志偉

全馬

5:03:07

5:23:30

 

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Ng Ka Yin

吳嘉燕

全馬

5:04:44

5:25:00

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Patrick Chung

鍾展鴻

全馬

5:11:27

5:43:13

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

NGAN On Kak

顏安格

全馬

5:13:31

   

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

KWOK Sau-fan

郭秀芬

全馬

5:16:00

   

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

Brenda Lo

羅月眉

全馬

5:23:08

5:23:48

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Choi Hau Fun Sandie

蔡巧芬

全馬

5:24:59

5:27:54

5:39:56

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Corinna Chu

朱慧琪

全馬

5:27:42

   

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

Christina Leung

梁淑媚

全馬

5:36:39

6:42:00

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Sharon Chow

周淑娟

全馬

5:40:46

5:42:20

5:59:05

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Chan wing sing

陳永成

全馬

5:55:19

   

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Leung Lai Tak

梁勵德

全馬

5:59:55

   

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

10k
Name 姓名 比賽路程 個人最新紀錄

2018 舊紀錄

  渣打馬拉松訓練班

Ting fuk wai

丁福偉

十公里

1:05:00

   

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

So miu chee

蘇妙芝

十公里

1:05:37

1:21:37

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

LAM Tsz To Raymond

林子韜

十公里

1:09:16

   

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

CHENG Yuk-lun

鄭玉麟

十公里

1:13:05

1:15:56

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Ip Ching Kong

葉正剛

十公里

1:13:24

   

周六下午四時十公里訓練班(九龍灣)

Chan Mo King

陳慕琼

十公里

1:30:52

   

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Half Marathon
Name 姓名 比賽路程 個人最新紀錄

2018 舊紀錄

  渣打馬拉松訓練班

Emily Kwok

郭惠萍

半馬

2:28:00

   

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

yeung yee wah

楊綺華

半馬

2:33:46

2:46:00

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Arthur Chan

陳至言

半馬

2:44:56

3:00:44

 

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

NG WAI KEE THOMAS

吳偉基

半馬

1:59:48

   

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Aster Leung Lin Ho

梁年好

半馬

2:37:27

2:40:00

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Cidney Jiang

姜馨來

半馬

2:15:20

   

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

MA Sze-long

馬思朗

半馬

1:44:34

   

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

MAK King Sing David

麥景星

半馬

1:35:53

1:39:02

 

2018雙馬拉松訓練班B班(九龍灣)

WONG Ming-Yeung

黃明揚

半馬

1:57:45

   

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Wong Yau Chun

王有珍

半馬

2:14:50

   

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Lee Pui Pui Crystal

李沛沛

半馬

1:59:10

   

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

Helen Fung Sin Cheung

馮善章

半馬

2:05:39

2:30:00

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Ellen Ma

馬詠嫻

半馬

2:37:07

2:44:53

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Leung lin ho

梁年好

半馬

2:37:06

2:40:00

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

Cheng hau ying

鄭巧英

半馬

2:17:28

   

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)

NG WAI KEE THOMAS

吳偉基

半馬

1:59:49

   

2019渣打馬拉松訓練班A班(香港仔)

CHAN Oi-Lin

陳愛蓮

半馬

2:35:39

2:42:00

 

2018雙馬拉松訓練班A班(香港仔)

YUE Oi-li Anna

余藹利

半馬

2:32:58

2:38:00

 

2019渣打馬拉松訓練班B班(九龍灣)


過去十六年經本中心總教練訓練而取得個人第一個Sub-3成績之跑手有以下70位
No. 姓名 性別 參加訓練名稱 訓練前之馬拉松成績 第一次跑進三小時內及之後的進步情况 第一次跑進三小時內之年份及比賽 備註欄 由跟隨訓練至第一次 Sub 3之時間
1. 程英偉 警察田徑會第一期馬拉松訓練班 未跑過
馬拉松
2:44 2003.02
渣打馬拉松
  四個月
2. 賴學恩 警察田徑會第一期馬拉松訓練班 未跑過
馬拉松
2:46, 2:38, 2:35, 2:33, 2:32, 2:29 x 3次, 2:28, 2:33:39 2003.02
渣打馬拉松
  四個月
3. 羅健良 警察田徑會第一期馬拉松訓練班 未跑過
馬拉松
2:59 2003.02
渣打馬拉松

 

四個月
2003年有三位首次取得Sub 3成績


4. 潘永成 2004年
個別接受訓練
3:01 2:38 2004.12
澳門馬拉松
  三個月
5. 葉俊輝 2004年
個別接受訓練
3:01 2:57, 2:49 2004.12
澳門馬拉松
  三個月
2004年有兩位首次取得Sub 3成績


6. 謝樂威 2004年荃灣區議會馬拉松訓練班 3:08 2:58, 2:53 2005.02
渣打馬拉松
  六個月
7. 陳偉平 警察田徑會第三期馬拉松訓練班 未跑過
馬拉松
2:59, 2:58, 2:54, 2:52, 2:50 2005.02
渣打馬拉松
八個月
8. 黃樹文 2004年荃灣區議會馬拉松訓練班 3:03 2:58 2005.02
渣打馬拉松
六個月
2005年有三位首次取得Sub 3成績


9. 陳浩鏘 2007年
宇宙長跑會
3:47 2:55, 2:52 2007.09
柏林馬拉松
三個月
10. 黃小萍 警察田徑會第三期馬拉松訓練班 3:37 2:55, 2:54 2007.09
柏林馬拉松
2005,07,08香港渣打馬拉松女子冠軍 兩年
九個月
11. 趙國權 警察田徑會第二期馬拉松訓練班 未跑過
馬拉松
2:59 2007.10
上海馬拉松
三年半
2007年有三位首次取得Sub 3成績


12. 林成業 2004年荃灣區議會馬拉松訓練班 3:45 2:51, 2:46
2:52:39
2008.01
杜拜馬拉松
三年半
13. 歐陽偉奇 警察田徑會第三期馬拉松訓練班 3:04 2:59 2008.01
杜拜馬拉松
三年
14. 林岳華 警察田徑會第三期馬拉松訓練班 未跑過
馬拉松
2:54, 2:49 2008.02
渣打馬拉松
三年
15. 范振聲 2007年
宇宙長跑會
3:15 2:57, 2:53 2008.02
渣打馬拉松
三個月
2008年有四位首次取得Sub 3成績


16. 劉耀勳 2008年
宇宙長跑會
3:08 2:57, 2:54, 2:49, 2:45, 2:44 2009.02
渣打馬拉松
三個月
17. 曾衍立 2007年
宇宙長跑會
4:11 2:59 2009.02
渣打馬拉松
一年
九個月
18. 周子雁 2007 年
宇宙長跑會
3:38 2:59, 2:53, 2:48,
2:52:56
2009.09
柏林馬拉松
2011-2013連續三年香港最快馬拉松冠軍跑手. 一年
十個月
19. 黃學輝 2008年
宇宙長跑會
未跑過
馬拉松
2:59 2009.09
柏林馬拉松
一年
六個月
2009年有四位首次取得Sub 3成績


20. 劉俊基 2008年
宇宙長跑會
3:21 2:58 2010.01
廈門馬拉松
一年
十個月
21. 楊銳湘 2010 馬拉松
超新星比賽
未跑過
馬拉松
2:59, 2:52, 2:49, 2:59, 2:59 2010.10
北京馬拉松
五個月
22. 吳直參 2010 馬拉松
超新星比賽
未跑過
馬拉松
2:59 , 2:57, 2:55, 2:53:04 2010.10
北京馬拉松
五個月
2010年有三位首次取得Sub 3成績


23. 羅曉輝 2008 年
宇宙長跑會
未跑過
馬拉松
2:52, 2:56:48 2011.02
東京馬拉松
  二年
六個月
24. 蔡開強 2011 年
宇宙長跑會
3:58 2:56, 2:55, 2:54, 2:55:53, 2:59 2011.11
韓國中央日報馬拉松
四個月
25. 麥國源 2011馬拉松
超新星比賽
未跑過
馬拉松
2:55 2011.11
韓國中央日報馬拉松
五個月
26. 李浩德 2010 年
宇宙長跑會
3:43 2:58, 2:57, 2:57:50 2011.11
韓國中央日報馬拉松
一年
27. 梁家雄 2011 年
宇宙長跑會
3:14 2:56, 2:53, 2:49, 2:46, 2:44, 2:56 2011.12
澳門馬拉松
五個月
2011年有五位首次取得Sub 3成績


28. 嚴達業 2011 年
宇宙長跑會
未跑過
馬拉松
2:59, 2:55:08 2012.02
渣打馬拉松
七個月
29. 羅偉富 2011年
宇宙長跑會
未跑過
馬拉松
2:57, 2:56 2012.12
上海馬拉松
一年半
30. 阮浩釗 2012 年
宇宙長跑會
未跑過
馬拉松
2:58, 2:57:44 2012.12
上海馬拉松
五個月
31. 韋杰 2012 年
宇宙長跑會
未跑過
馬拉松
2:58, 2:58, 2:58 2012.12
上海馬拉松
五個月
32. 葉劍邦 2010年
宇宙長跑會
4:12 2:59 2012.12
台北馬拉松
兩年
33. 蘇光威 2008年
宇宙長跑會
3:51 2:59 2012.12
台北馬拉松
三年半
2012年有六位首次取得Sub 3成績


34. 陳嘉軒 2012 年
宇宙長跑會
未跑過
馬拉松
2:57:28 2013.02
渣打馬拉松
  七個月
35. 倪家熙 2009 年
宇宙長跑會
未跑過
馬拉松
2:57:34 2013 .02
渣打馬拉松
  三年半
36. 卓漢球
(47歲)
2012 年
宇宙長跑會
4:20 2:58,2:55,
2:54,2:53,
2:52,2:49
2013 .02
渣打馬拉松
  七個月
37. 施振鴻 2013 參加馬拉松精英隊 未跑過
馬拉松
2:59, 2:55,
2:53, 2:49
2013 .02
渣打馬拉松
  二個月
38. 李家寶 2013 Sub 3馬拉松訓練班 3:40 2:54, 2:51,
2:44
2013.10
北京馬拉松
  五個月
39. 麥俊華 2013 Sub 3馬拉松訓練班 3:20 2:58’02” 2013.10
北京馬拉松
  五個半月
40. 潘俊傑 2010年
宇宙長跑會
未跑過
馬拉松
2:58, 2:59 2013.10
北京馬拉松
  三年半
41. 羅金亮 2013 Sub 3馬拉松訓練班 3:06 2:59, 2:59 2013.10
大阪馬拉松
  五個月
2013年有八位首次取得Sub 3成績


42. 黃偉揚 2013 渣打/東京Sub 3馬拉松
訓練班
3:05 2:53’47” 2014.02
渣打馬拉松
  三個月
43. 劉偉達 2013 渣打/東京Sub 3馬拉松
訓練班
3:22 2:59’10” 2014.02
渣打馬拉松
  三個月
44. 黃浩樑 2013 渣打/東京Sub 3馬拉松
訓練班
3:14 2:59’49” 2014.02
渣打馬拉松
  三個月
2014年有三位首次取得Sub 3成績

45.

梁景聯

2015 渣打Sub 3馬拉松訓練班 4:30 2:57’51, 2:51 2016.01
渣打馬拉松
  一年
三個月
46. 盧建興 2014 年3月馬拉松先修班 3:25:22 2:59’05” 2016.02
東京馬拉松
  兩年
47. 黃冠良 2015 年5月Sub 3馬拉松訓練班 3:30:26 2:59’47” 2016.03
首爾馬拉松
  十個月
48. 黃啟生 2013 參加馬拉松精英隊 未跑過
馬拉松
2:58’04” 2016.09
柏林馬拉松
  三年半
2016年有四位首次取得Sub 3成績

49. 岑偉傑 2016渣打馬拉松訓練B班 3:35 2:56’38,
2:51:15
2017.02
渣打馬拉松
  一年
二個月
50. 馮政傑 2016 渣打Sub 3馬拉松訓練班 3:34:28 2:57’02 2017.02
渣打馬拉松
  一年
四個月
51 呂偉強 2016 年馬拉松Sub3/330先修訓練班 3:22:57 2:57’24,
2:51:00
2:50:10
2017.02
渣打馬拉松
  九個月
52. 何鎮榮 2016 年Sub 3馬拉松訓練班A班 3:33 2:58’26 2017.02
渣打馬拉松
  十個月
53. 楊霆禧 2017渣打馬拉松Sub3/330訓練班 3:23:18 2:58’52,
2:57:23
2017.02
渣打馬拉松
  三個月
54. 陳培農 2013 渣打馬拉松
訓練班(HKICPA)
未跑過
馬拉松
2:59’03”
2:57:21
2017.02
香港渣打馬拉松
  四年半
55. 潘寶成 2017渣打馬拉松Sub3/330訓練班 3:07:37 2:50’49,
2:49:11,
2:48:22
2017.02
東京馬拉松
  三個月
56. 王泳漢 2017渣打馬拉松Sub3/330訓練班 3:03:20 2:54’17 2017.02
東京馬拉松
  三個月
57. 陳振暉 2012年
宇宙長跑會
未跑過
馬拉松
2:58’38 2017.02
東京馬拉松
  五年

58.

陳焯文

2016 年Sub 3馬拉松訓練班A班

3:49:01

2:59:35

2017.03
德島馬拉松

 

一年
二個月

59.

伍偉志

2014 Sub330 馬拉松先修班

4:00:00

2:58:45

2017
柏林馬拉松

 

三年
四個月

2017年有十位首次取得Sub 3成績

60.

謝俊偉

2017秋季馬拉松Sub3/330訓練班B班

3:32:00

2:58:52

2017.11
大阪馬拉松

 

四個半月

61.

李曦明

2014 馬拉松Sub3 /330先修訓練班

4:25:10

2:57:43,
2:57:30

2018.01香港渣打馬拉松

 

三年半

62.

韓忠信

2014 馬拉松秋季訓練班B班

未跑過
馬拉松

2:59:43,
2:59:30

2018.01香港渣打馬拉松

 

三年半

63.

鄭耀達

2017渣打馬拉松Sub3/33訓練班B班

3:01:12

2:59:39,
2:57:09

2018.01香港渣打馬拉松

 

六年半

64.

柳程健

2016年馬拉松Sub3/330訓練班

3:59:26

2:59:59

2018.01 香港渣打馬拉松

 

一年六個月

65.

廖振華

2017秋季馬拉松Sub3/330訓練班B班

3:26:58

2:58:43

2018.03
首爾馬拉松

 

八個月

66.

蘇彥興

2016 夏季馬拉松Sub3/330訓練班

3:13:00

2:58:54

2018.03
首爾馬拉松

 

兩年

67. 楊志成 2016年尾馬拉松 sub3 B班 3:19 2:57, 2:54, 2:56, 2:55 2018.10 芝加哥馬拉松   1年11個月
2018年有8位首次取得Sub 3成績

 

68.

陳碩豪

2019渣打馬拉松Sub3/330訓練班

3:20:50

2:59:17

2019.02 香港渣打馬拉松

剛取得Sub-3

六個月

69.

黃炳乾

2014 馬拉松Sub3 /330先修訓練班

3:42

2:58:15

2019.02香港渣打馬拉松

剛取得Sub-3

4年

10個月

70.

陳子麟

2018 夏季馬拉松Sub3/330訓練班

3:16:01

2:57:11

2019.2 香港渣打馬拉松

剛取得Sub-3

八個月

71.

陳智權

2018 夏季馬拉松訓練班A班

未跑過

馬拉松

2:59:11

2019

首爾馬拉松

剛取得Sub-3

十個月

2019年暫時有4位首次取得Sub 3成績

 


2018渣打馬拉松訓練班成績

Name

姓名

比賽路程

個人最新紀錄

舊紀錄

Ho Chun Wing

何鎮榮

全馬

2:57:34

2:58:26

Heman Lee

李曦明

全馬

2:57:43

3:09:00

LIU Chun Wah Tony

廖振華

全馬Seoul

2:58:43

3:06:56

So Yin Hing Ricky

蘇彥興

全馬Seoul

2:58:54

3:01:35

CHENG Yiu-tat

鄭耀達

全馬

2:59:39

3:01:12

Johnson Hon Chung Shun

韓忠信

全馬

2:59:43

3:11:15

Lau Ching Kin

柳程健

全馬

2:59:59

3:14:46

Hon Napson

韓立信

全馬

3:13:20

3:18:46

BEE Hai Chun

馬海俊

全馬

3:26:07

3:27:23

Jenny Chui


全馬

3:27:13

3:28:04

HO Kin Wai

何健偉

全馬

3:28:16

3:37:37

Wong Kwok Yuen George

黃國源

全馬

3:28:39

3:49:54

Liz Siu

蕭堅寶

全馬Seoul

3:30:47

3:49:07

Rachel Leung   全馬Nagoya 3:31:29  

Cheung Yuen Yee

張婉儀

全馬

3:43:26

3:50:00

Billy Ng   全馬Seoul 3:44:06  

Jackson Yeung

楊偉雄

全馬

3:45:02

3:47:37

LAI Chung-lim

黎頌廉

全馬

3:46:30


LEUNG Ming Kin

梁銘健

全馬

3:47:30

3:58:40

Lam Ma yee

林瑪儀

全馬

3:47:35

3:55:00

Ho Hin Sum Matthew

何顯森

全馬

3:49:30

3:55:10

Chan Koon fung

陳冠峰

全馬

3:49:41

5:28:07

TSAI YU CHAO

蔡友超

全馬

3:54:33

3:56:46

Lee Chi Sang (Jeffrey)

李志生

全馬

3:54:50


Paul Tam

譚立祥

全馬

3:57:38

4:04:58

MO Tai-ling

毛泰寧

全馬

3:57:42


Terry Ma

馬榮德

全馬

3:57:43


Yau Chung Yuk, Jenny

邱鍾玉

全馬

3:58:00

4:06:00

Hui Chi Wai

許志偉

全馬

3:59:13

4:00:47

LEE Sheung-yuen

李湘原

全馬

3:59:30

4:29:12

HUI Wai-Leung

許偉良

全馬

4:01:19

4:39:53

CHEUNG Chung sun

張仲紳

全馬

4:01:36


TSE Kwok Wing Martin

謝國榮

全馬

4:08:17

4:14:47

Lee Wai Ha Sophie

李慧霞

全馬

4:08:57


Jess Leung

梁思華

全馬

4:09:07

4:12:55

Iris Hung

熊頌緻

全馬

4:13:39

4:53:31

Andy So

蘇俊傑

全馬

4:15:42

4:33:53

Terence Au

區偉銓

全馬

4:17:25


CHAN HO LEUNG JEFFREY

陳浩亮

全馬

4:19:07

4:29:00

CHU Yiu-tung

朱曜東

全馬

4:19:21

4:37:54

Chan Wing May

陳詠薇

全馬

4:21:51


Vincent Cheng Wai Shun

鄭慧信

全馬

4:23:01


WONG MEI FAN ELSA

黃美芬

全馬

4:23:21


Tsui Chun Ming Patrick

徐晉明

全馬

4:23:52


Lung King Wai Arthur

龍經緯

全馬

4:24:00

4:40:00

Chan ka man Angela

陳嘉敏

全馬

4:24:05

4:24:06

Edward Li

李昆澤

全馬

4:24:26

4:33:49

HO Siu-tao

何笑韜

全馬

4:26:18


Wong Wing Kan

黃永勤

全馬

4:28:49


Ma Hui Ming

马惠眀

全馬

4:29:07

4:40:00

Lam Shun Yee Sandy

林順儀

全馬

4:30:18

4:30:51

Gary Lam

林嘉欣

全馬

4:30:49

4:41:15

Chan Yuen Shan

陳婉珊

全馬

4:34:18

5:04:23

Lai Wai Yi Rickly

黎惠儀

全馬

4:36:19

4:48:43

Wu Kwok Wing

胡幗詠

全馬

4:36:54

4:52:28

YAU Lam

邱琳

全馬

4:37:33

5:17:00

Lam Ling Pok

林羚博

全馬

4:38:22

5:06:00

Iris Cheung Siu Chun

張笑珍

全馬

4:38:56

4:40:10

Tse Suet Ping, Jenny

謝雪萍

全馬

4:43:51

4:51:59

CHEUK Suet mui

卓雪梅

全馬

4:45:25


Wong Lung

王瓏

全馬

4:46:50

5:04:00

Chan Yuen Ngan

陳婉雁

全馬

4:50:18


Chung Wai Keung

鍾偉強

全馬

4:52:38


WONG KAM PUI, WILFRED

黃錦沛

全馬

4:54:26

5:00:13

Choy Milk

蔡妙顏

全馬

4:57:00

5:03:00

Tsang Yu Man

曾于雯

全馬

5:01:00

5:22:00

Leung Shing-Lung

梁成龍

全馬

5:02:35


Suen Lan Lan

孫蘭蘭

全馬

5:03:00

5:16:00

Tsang Wan Keung Perry

曾環強

全馬

5:04:17

5:05:00

Martin Wong

黃飛翔

全馬

5:05:38


CHEUNG Moon Yuen Kenneth

張滿源

全馬

5:08:00

5:17:00

Cheung Lui Ming

張雷明

全馬

5:08:17


LEE Hon-ho

李漢豪

全馬

5:15:36


Lovinia Chiu (Lulu)

趙小燕

全馬

5:16:39


LAM Tsang Kwong

林增光

全馬

5:20:53


Choi Sandie

蔡巧芬

全馬

5:27:54

5:39:56

Chow Kai Cheong Isaac

周繼昌

全馬

5:35:01


LEE Yiu-tung, Tony

李耀東

全馬

5:41:47

5:42:19

Lee Shuet Yee Mabel

李雪兒

全馬

5:44:23


Sharon Chow

周淑娟

全馬

5:46:16

5:59:05

Yu Kam Hung

余錦紅

全馬

5:46:28

5:47:15

Tong Shuk Ching Sanna

湯淑晶

全馬

5:47:51

5:54:43

AU YEUNG Man-yi, Doris

歐陽敏儀

全馬

5:49:04


Ivy Lee Sau Ping

李秀屏

全馬

5:50:14


MAK Yin Hing

麥燕𡖖

全馬

5:51:31


CHRISTINE Wong Lai Chun

黃麗珍

全馬

5:54:41

5:56:41

Lau Kin Sun

劉健新

全馬

5:56:26

6:28:44

Half Marathon

Wong Ping Kin

黃炳乾

半馬

1:31:20


Barry Chan

陳志揚

半馬

1:43:14

1:56:38

Tony Lau

劉德明

半馬

1:49:00

1:55:00

YAM PUI HUNG ROBERT

任佩雄

半馬

1:56:53

2:11:00

Sophia Leung

梁秀慧

半馬

1:58:00


Grace Yau


半馬

2:00:00


So Kwok Keung keith

蘇國强

半馬

2:00:37

2:03:55

IP TSZ KIN

葉子建

半馬

2:06:00

2:13:00

Leung Wing Wai Winnie

梁頴慧

半馬

2:13:05

2:45:00

Lau Chi Wing, Jack

劉志榮

半馬

2:13:18


CHAU SUK MAN

周淑敏

半馬

2:16:05

2:20:00

KWOK Sau-fan

郭秀芬

半馬

2:22:23

2:49:00

Corinna Chu

朱慧琪

半馬

2:29:27


SHI LIANG LIANG

施凉凉

半馬

2:29:27

2:37:07

Patrick Leung

梁百健

半馬

2:29:51


Cannis Wong

黃美娟

半馬

2:29:52


Chan Oi Lin. Irene

陳愛蓮

半馬

2:33:12

2:42:10

Mak Wai Man Patty

麥慧敏

半馬

2:45:02


Agnes Ho


半馬

2:45:03


Christina Leung

梁淑媚

半馬

2:50:16


Chan Sui Chee Priscilla

陳瑞芝

半馬

2:56:52


YUEN Wai-sheung, Fiona

源蕙嫦

半馬

2:59:50


10k

Wu Yat Ming

胡逸明

十公里

0:49:00

0:56:00

LAU HOI-LEUNG

劉海良

十公里

0:52:30


KO Kai Ming

高佳明

十公里

0:53:01


LEI KENG KUONG

李景光

十公里

0:54:57


Chan Chun-hing

陳振興

十公里

0:55:57


CHAN Chi-man

陳志文

十公里

0:57:10


Lam Jay Huntz

林摯行

十公里

0:57:19


Ng Ping Lam

吳炳林

十公里

0:59:42


TO Sin Wan


十公里

1:02:54


Hui Wai Mei

許慧美

十公里

1:04:52


Joyce Cheung

張湛欣

十公里

1:04:57

1:08:04

Li Kam Hong Wilfred

李錦康

十公里

1:06:00

1:29:00

Ellen Law

羅于行

十公里

1:15:28

1:23:00

LAI YUK HA

黎玉霞

十公里

1:18:59


KO Kit Yee

高潔儀

十公里

1:21:36


Chan Wing Sing


十公里

1:23:34


So Miu Chee

蘇妙芝

十公里

1:21:37

1:24:41

Chu Pui Han Patricia

朱佩嫻

十公里

1:28:00


NG Wing Hong

吳永康

十公里

1:28:50


Betty Ng

伍惠珠

十公里

1:41:53


2018 黃金海岸馬拉松比賽六天團

各位好朋友 :

馬拉松訓練中心有限公司,本年度選擇由東瀛遊旅遊提供,於2018年6月28日出發之黃金海岸馬拉松比賽六天團,團友可參加1/7的全馬拉松,半馬拉松比賽,也可參加30/6的十公里,5.7公里,4公里及2公里(每位小童可由一位家長陪同比賽,家長不須費用)比賽,旅行社亦可代報名參加比賽。

此團乃東瀛遊提供給本中心的超值馬拉松比賽團,歡迎與其他黃金海岸團比較。

如有意參加此比賽團,請在下列連線填上個人資料,稍後旅行社會直接與參加者聯絡,收取報名參賽所需資料 : -

黃金海岸馬拉松六天比賽團報名連線:
http://goo.gl/forms/oanVfBLbeb

本中心代收集此等參加者資料,只供旅行社報團之用,並不代表填寫了一定可以參加上述比賽團。 是否落實可以參加乃旅行社與參加者之間的協議,包括旅行社是否已收取了參加者訂金。 一切錢銀事宜,均與馬拉松訓練中心有限公司無關。

*** 註:馬拉松詶練中心有限公司為一商業機構,主要業務為開辦馬拉松訓練班,及協助學員參加長跑比賽,包括海外之馬拉松賽事。
馬拉松訓練班收取學費為參加者進行訓練。
至於海外賽事,本中心會建議學員參加由不同旅行社主辦的馬拉松比賽團。
若參加人數足夠成團,旅行社會邀請馬拉松訓練中心有限公司派出顧問(馮華添)隨團出發,協助在比賽團中有關馬拉松比賽事宜。
其他旅遊活動,則由旅行社全權負責。
本中心會收取旅行社顧問費用,此顧問費用已包括在旅行社所訂定之團費內。

馮華添
馬拉松訓練中心有限公司總教練

下列為旅行社提供的團費及稅項,團費未包領隊導遊及司機六天費用$840元:

20 Pax or above Tour Fare as below:
Adult: HK$11,180
Adult Tax: HK$1,305
Single room supplement: HK$3,200



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